EPISODE · Nov 6, 2025 · 12 MIN
【14】忘れていたパニック発作と向き合う
from 切り絵作家の音声日記 -なのの · host なのの（虹囲なな）
自分の、パニック発作ぽいものが起きることについて思うこと。【AI による概要】パニック障害では、人混みなどの逃げられない状況で動悸、息苦しさ、めまい、冷や汗、吐き気といった激しい身体症状と、「死んでしまうのではないか」という強い恐怖が同時に起こります。これは「パニック発作」と呼ばれるもので、発作を繰り返すことへの予期不安から日常生活が制限されることもあります。
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