14- 在谷底躺会儿，再翻个身

欢迎你收听《三人而立》！当身处情绪的低谷期，不用着急爬起来，在有力气的时候，轻轻翻个身吧。Show Notes:00:42 大部分的时候都在这么淡淡的活着01:09 在低谷期如何发挥一点主观能动性来自救02:59 感官失调的时候，就先这么飘荡着06:33 印象深刻的“解离状态”08:14 跟朋友聊天哭一哭，总得从身体里释放点什么11:07 把痛苦写下来 - “暗黑日记本”15:18 求助“玄学”也是一种办法19:54 有些时候就需要那句“你可以的”支撑你走出最后的那截隧道30:08 开个BGM，给自己制造一点陪伴感35:32 “办法总是比问题多的”36:54 人生就是会在一个漫长的蓄力之后，突然变好的38:05 - 42:43“身弱”与“身强”的自救“我数次看见最漆黑的黑暗是最明显的黎明迹象，但每次我都会怀疑黎明。就像患有痼疾的人每经历一次疼痛都会确信死亡更近...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿