#14 Zdrada - co dalej? Jak Znaleźć Siłę, by Odbudować Siebie?

W dzisiejszym odcinku rozmawiam o jednym z najtrudniejszych doświadczeń w relacjach – zdradzie. Jak radzić sobie z emocjami po zdradzie? Jak odbudować siebie i relację po utracie zaufania? Dowiedz się, jakie kroki możesz podjąć, aby przetrwać ten kryzys i wyjść z niego silniejszym/silniejszą. Podzielę się z Wami psychologicznymi mechanizmami, które pojawiają się w obliczu zdrady oraz praktycznymi technikami, które mogą pomóc w procesie odbudowy. Zdrada to nie koniec – to moment na przemyślenie swoich wartości i potrzeb, a także na zbudowanie nowych, zdrowszych granic. Jeśli przechodzisz przez trudny moment w swoim związku lub chcesz lepiej zrozumieć, jak radzić sobie z rozczarowaniem i utratą zaufania, ten odcinek jest dla Ciebie. W tym odcinku dowiesz się : Jakie emocje wywołuje zdrada? Jak odbudować poczucie własnej wartości po zdradzie? Ćwiczenie refleksyjne, które pomoże Ci zrozumieć swoje emocje i myśli po zdradzie. Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak znaleźć siłę, aby zacząć na nowo!