#140 Achtsamkeit, Ernährung, Bewusstsein: So gelingt dein Wandel zu einem positiven gesunden Leben!

In dieser Folge stellen wir euch unsere drei neuen Experten vor, die uns in diesem Jahr mit ihrer Erfahrung, ihrem Wissen und ihren Perspektiven begleiten werden. 🔺 Manu Lemke spricht über das Thema Ernährung und darüber, wie bewusste Ernährung unsere Gesundheit, Energie und Lebensqualität nachhaltig beeinflussen kann. 🔺 Torsten Nassall widmet sich dem Bewusstseinswandel – insbesondere im Zusammenhang mit Suchterkrankungen, innerer Transformation und persönlicher Entwicklung. 🔺 Petra Diederichs zeigt, wie Achtsamkeit unser Leben verändern kann – vom achtsamen Atmen bis hin zu einem bewussteren Umgang mit uns selbst und unserem Alltag. Gemeinsam bilden sie unser Experten-Dreieck und werden in den kommenden Folgen ihre Themen vertiefen, Erfahrungen teilen und praktische Impulse geben. Eine Folge zum Kennenlernen – und der Auftakt für viele inspirierende Gespräche rund um Gesundheit, Bewusstsein und persönliche Entwicklung.