140. ¿Cómo comerse una galleta?

En el episodio de esta semana te muestro un ejercicio para que hagas a diario, en casa, con ese producto favorito tuyo que tanto te gusta. Durante el ejercicio usamos como ejemplo una galleta, pero tú puedes cambiarlo por un helado, chocolate o lo que sea que dices que te encanta comer pero que no tienes control. ¡Pruébalo y me cuentas! Entrena conmigo en https://www.frecuenciafitness.com Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de podcast de https://www.ivanpatxi.es