#140 Je bent je bewust dat je getriggerd bent nu mag jij ervaring op doen hoe je jezelf kunt kalmeren (op een fijne gezonde manier)

Je weet dat het niet klopt met alle diep gekwetste emoties die op komen, maar het is zo veel. Conflict met je partner en zo geraakt worden terwijl een gezonde volwassen zegt, het is ok die angst gedachtes die opkomen maar ze zijn onterecht. Hierover deelde een vriendin waarop ik een prikkelende vraag stelde en vervolgens deelde over mijn proces waarin ik als een huiself uit de Harry Potter wereld mezelf in mijn gezicht wou rammen met een koekenpan, want ik had dit verdient en toch stappen zetten vanuit volwassenheid om mezelf te liefdevol te kalmeren. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.  Liefs,  Hari-Mander