EPISODE · Sep 23, 2024 · 9 MIN

140　基礎代謝とは？

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

体力の低下を感じる50代ですが、その主な原因の一つが基礎代謝です。基礎代謝の低下が体力の低下を招いている原因の一つです。基礎代謝とはどういうものか、まずは知識として知っておくことが大事です。

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140　基礎代謝とは？

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