#140 | Medya Hajo – breathwork, andningstekniker för barn, utbrändhet och mycket mer

Kan medveten andning göra oss friskare? Medya Hajo är breath coach, personlig tränare, instruktör och kostrådgivare. Vi pratar om utbrändhet, hur medveten andning kan hjälpa oss, breathwork i skolan, andningsövningar och tekniker, den svenska sjukvårdens fyrkantighet och mycket mer. Följ Medyas arbete via @breathcoach_medya på Instagram. Prenumerera på https://aljosja.substack.com för att få notiser om nya avsnitt, samt på https://yoshisss.substack.com för att följa mitt skrivande. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit aljosja.substack.com