140. Mindful eating och chakrasystemet

I veckans mindfulmåndagsavsnitt gör vi en övning där vi äter med alla våra sinnen. Jenny ger dig ett exempel på hur du kan äta ett äpple med ökad mindfulness. Jenny avslutar med att berätta om chakrasystemet och hur vi kan finna balans i detta genom yoga, andning och meditation. Det är några dagar kvar på marserbjudandet om 2 månaders videomedlemskap i videobiblioteket för endast 199 kr och i helgen hålls ett yogaretreat på vår och chakratema. läs mer på www.yogajenny.se om du vill veta mer. Varmt välkommen!Nedan ser du finfina erbjudanden till dig men kom även ihåg att du kan maila mig och boka ett gratis-kom igångsamtal för att börja med yoga <3 [email protected] Mars månad har jag dessa tre fantastiska erbjudanden till dig <3Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjudande-fa-2-manader-betala-bara-for-1-manad/Boka personlig rådgivning/privatklass/yogaPT och få personligt yogaupplägg och vägledning till 20% rabatt. Läs mer och boka här https://yogajenny.se/radgivning/Releasepris (spar 300kr!) på webbkursen Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/ Ladda ned en gratis pdf med fem yogapositioner för ökat lugn här: http://subscribepage.io/fem-yogapositioner-somnYogaJenny Community på FB Gå med här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/[email protected] https://www.facebook.com/JennySjobergYogaInstagram @avslappningspodden @jennysjobergyogaVi hörs och ses! Kram JennyAnmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.