EPISODE · Mar 23, 2023 · 27 MIN
#140 Reframing – Den Dingen eine andere Bedeutung geben
from Reif für die Couch? Der Psychologie-Podcast mit Sabine Bimmler · host Sabine Bimmler
Heute stelle ich dir eine Technik vor, die große Veränderungen bewirken kann. Sie hilft im Alltag, um Situationen und Begegnen bewusster zu „rahmen". Sie hilft aber auch bei größeren Themen, die dich schon länger begleiten. Als Beispiel habe ich hier das Ärgern, Hadern und Zaudern über die Dinge gewählt, die passiert und eh nicht mehr veränderbar sind. Für mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Mehr Infos unter https://www.sabinebimmler.de/minikurs/.
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