#140 Umgang mit Ängsten – zwischen Flucht, Kampf und Präsenz

In dieser Folge spreche ich über eine der zentralsten Dynamiken im menschlichen Erleben: Angst.Wie wir ihr begegnen, entscheidet darüber, ob wir uns vom Leben trennen – oder in unsere wahre Präsenz finden.Ich zeige dir den Unterschied zwischen phobischer und kontraphobischer Angst, warum beides Schutzmechanismen sind – und wie du lernst, aus der Angst in die Präsenz zu kommen.Du erfährst drei konkrete Schritte, wie du mit Angst arbeiten kannst, ohne sie zu bekämpfen – sondern indem du sie fühlst, verstehst und in Bewusstheit verwandelst.💫 Themen dieser Folge:– Flucht, Kampf und das Tor zur Präsenz– Phobisch vs. kontraphobisch erklärt– Warum Angst kein Feind ist, sondern ein Wegweiser– 3 Schritte, um aus der Angst in Frieden zu kommen🕊️ Lass dich inspirieren, Angst nicht mehr als Hindernis zu sehen, sondern als Einladung, ganz hier zu sein.📅 Buche dein Resonanzgespräch:👉 https://calendly.com/johannes-decker/resonanzgespraech📸 Folge mir auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/johannesdecker_🖥️ Mehr Infos auf meiner Webseite:👉