#141 ¿Cómo logré ser constante haciendo ejercicio?

Yo no era deportista, no hacía ejercicio, me costaba trabajo, me daba flojera… Actualmente hago aproximadamente 10 horas de ejercicio semanales.Lo disfruto muchísimo y me ha dado muchos regalos que n me imaginaba.Te cuento cómo lo logré, ¡que te sirva!Cuéntame qué es lo que mas te sirve!Escucha mis cápsulas en Beek:El hábito de ser constante haciendo ejercicio (dura 13 min): https://link.beek.io/uzWC/ibchhv7aMeditación para ir a hacer ejercicio ahora (dura 2 min): https://link.beek.io/uzWC/4jxbhvbnInformación Retiro junio 2024: https://eyogaom.wixsite.com/estudio-yoga-om/retiro“Transmuta las heridas en Amor” Un retiro para liberar las ataduras que limitan tu potencial, entrenando tu mente-corazón para re-conectarte contigo y crear nuevos caminos y posibilidades para tu vida.Para dudas o contacto: [email protected]➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Suscríbete GRATIS a JUEVES DE HACKS: https://open.substack.com/pub/maitevalverdedeloyola/p/coming-soon?r=hjood&utm_campaign=post&utm_medium=web JUEVES DE HACKS son mails exclusivos, donde te comparto:- 5 ideas que me están encantado, cosas que estoy aplicando o descubriendo.- Te servirán para conectarte con el verdadero valor de tu vida, despertar tu genialidad y alimentar tu curiosidad.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖VENTE A MI COMUNIDAD DE TELEGRAM "HÁBITOS MÁGICOS ✨":https://t.me/habitosmagicosmaitevalverde𝗢𝗕𝗧É𝗡 𝗠𝗜𝗦 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢𝗦 𝗔𝗤𝗨Í: ✅ https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/ SI QUIERES TERAPIA INDIVIDUAL CONMIGO MÁS INFO 𝗔𝗤𝗨Í: [email protected] Terapia para:☘️ Sanar asuntos del pasado☘️ Liberar depresión, ansiedad, angustia☘️ Auto-conocerte☘️ Aprender a creer en ti☘️ Conectar con tu intuición y tener claridad mental☘️ Saber qué hacer con las emocionesME ENCANTARÁ CONTRIBUIRTE A TRAVÉS DE LOS CURSOS QUE HE PREPARADO Y DADO A MILES DE PERSONAS CON MUCHOS AÑOS DE ESTUDIO, INVESTIGACIÓN Y EXPERIENCIA:✅Sanación y transformación https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/sanacion-y-transformacion✅Círculos de magia y milagroshttps://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/circulo-de-magia-y-milagros✅ Nuevos hábitos Nueva vida https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/nuevos-habitosSÍGUEME EN: ☘️ YouTube: https://www.youtube.com/maitevalverde☘️ Facebook: https://www.facebook.com/maitevalverdedeloyola☘️ Instagram: www.instagram.com/maitevalverdedeloyola/☘️ Podcast iTunes: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/maite-valverde-de-loyola/id1463115047☘️ Podcast Spotify:https://open.spotify.com/show/1QJS3ZLfAWxKHzIHMKN13J?si=b0c6541e227e431aSupport the show