#141 | De 100 dagen voorafgaand aan je zwangerschap zijn cruciaal om deze reden.

Als je me al wat langer volgt of wel eens een podcast van me hebt beluisterd dan heb je me vast al baker horen zeggen dat je eicellen ongeveer 100 dagen nodig hebben om volledig te rijpen en tot ovulatie te komen. Dit is aanzienlijk meer dan de 14 dagen die velen denken en de belangrijkste boodschap zit hier in: Alles wat je doet gedurende deze 100 dagen heeft directe invloed op je kansen op een gezonde zwangerschap. In deze aflevering deel ik met je waar je op moet letten en welke factoren van invloed zijn op de kwaliteit van je eicellen. Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid. Meld je hier aan voor mijn online programma "Verbeter je eicelkwaliteit" Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier. Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen). Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren. Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen. Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)