EPISODE · Mar 16, 2025 · 33 MIN
141. Een gezonde en vullende maaltijd samenstellen: zo doe je dat
from Maak Afvallen Makkelijk · host Mr. Food Coach
Hoe goed is jouw voedingskennis? Doe nu de gratis Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/In aflevering 141 bespreken we hoe je een goede maaltijd opbouwt. Een 'perfecte' maaltijd heeft koolhydraten, eiwitten én vetten. Jelle leert je dat een gezonde maaltijd bestaat uit méér dan simpelweg 'gezonde' ingrediënten. Het is cliché, maar het draait om de juiste balans en variatie. Helaas: Nederlands eten steeds minder fruit (gemiddeld 120 gram fruit per dag). In de Calorie Challenge gaat het over mango en granaatappel. Iris wil steeds bewuster gaan eten.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+ Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/ Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.
Embed this episode
What this episode covers
Hoe goed is jouw voedingskennis? Doe nu de gratis Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ In aflevering 141 bespreken we hoe je een goede maaltijd opbouwt. Een 'perfecte' maaltijd heeft koolhydraten, eiwitten én vetten. Jelle leert je dat een gezonde maaltijd bestaat uit méér dan simpelweg 'gezonde' ingrediënten. Het is cliché, maar het draait om de juiste balans en variatie. Helaas: Nederlands eten steeds minder fruit (gemiddeld 120 gram fruit per dag)...
NOW PLAYING
141. Een gezonde en vullende maaltijd samenstellen: zo doe je dat
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.