141. Entrenamiento de fuerza | Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan | Santiago Torre

This is episode 141 of the podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by @santiagotorre, published on July 15, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Muy buenas, aquí Santiago, 15 de Julio, porque al final a última hora llevo todo el día para grabarlo porque yo he entrenado a primera hora, a las 8 ya estaba haciendo ejercicios de fuerza, que es lo que me tocaba, me tocaba 50 minutos, joder, ya no ha finado, pero vamos, he tardado exactamente 49 minutos 54 segundos y he acabado fundidito, se ha llegado justo al final, de hecho bueno, tenía pres de hombros unilateral en el último bloque quedan dos dos repeticiones dos bloques y en el último han sido seis con el derecho seis con el izquierdo y luego dos con el derecho y dos con la medición o sea lo han clavado perfectamente a ver si mañana pago esto piernas y demás en rodaje subumbral que me toca a ver si salgo a primera hora y a ver si hace menos humedad que hoy que mucha, mucha humedad. Estamos teniendo muchísima humedad por aquí. Bueno, ya os contaré