#141 - Hoe verander je (succesvol) je eetgewoontes?

Eten gaat zelden alleen over eten. Als het echt zo simpel was geweest, zouden we allemaal geen moeite hebben super gezond te eten. Veel voeding die we eten voedt ons lichaam niet en berokkend er zelfs schade aan. Waarom eten wij mensen dit eten dan toch? In deze aflevering hebben we het over eetgewoontes, wat hier allemaal achter zit en hoe je ze blijvend kunt veranderen.De vorige aflevering ging over de klacht overgewicht, waar voeding eigenlijk maar zelden echt een grote rol bij speelt. Toch is voeding wel een belangrijk onderwerp als het over je gezondheid gaat en heeft het natuurlijk wel degelijk invloed op je lichaam, zowel het uiterlijk als het gevoel. Je kunt heel veel baat hebben bij gezond voeden, maar dit is - voor de meesten van ons - soms super lastig. Want aan eten zitten allerlei gevoelens gekoppeld, denk bijvoorbeeld aan een biertje in de zomer of een chocoladereep ‘s avonds op de bank. Het is veel meer dan alleen eten en het geeft je ook meer dan dat.Het doel van ‘t geluksmomentChronische klachten oplossen, dat is ons doel. En dat doen we niet vóór jou, maar mét jou. In haar jaren als natuurgeneeskundige heeft Lanke ontdekt wat er aan fysieke, mentaal-emotionele en spirituele chronische klachten ten grondslag ligt waardoor je ze maar niet krijgt opgelost. Er ligt zoveel druk op je, dat je lichaam jou niet gezond kan maken of houden. In deze grondoorzaak ligt ook meteen de oplossing: We mogen gaan ontdekken waar we druk op onszelf leggen en nieuwe manieren vinden om met ons zelf en anderen om te gaan. In deze podcast hoor je niet alleen succesverhalen van opgeloste klachten, ook krijg je elke twee weken weer een onderwerp waarmee je zelf iets kunt doen. Elke aflevering bezorgt je wat ontspanning, je lichaam wat energie en je hart een geluksmoment!Lanke en NiekeWij, Lanke Broeders en Nieke van der Hoff, zijn moeder en dochter. We werken samen om jou gezonder te laten worden op drie niveaus: fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel. Dit doen we met deze podcast, waarin je elke twee weken kunt aanschuiven bij ons aan tafel. Maar er gebeurt nog veel meer! We schrijven nu samen aan Lankes tweede boek: ‘Een nieuw brein’. Hier in dit boek gaan we voor het eerst de methode van Lanke delen die ze ontwikkeld heeft om chronische klachten op te lossen. Wil je alvast een tipje van de sluier lichten? Klik hier: https://lanke.nl/nieuwboek/ Gratis kennismakingsgesprek met Lanke?Dat kan! Klik hier en maak een afspraak: https://lanke.nl/gezond-gesprek/Uitgeluisterd? Lees hier verder: Lankes blogs https://lanke.nl/blog/