#142 DIE BIG FIVE EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG

Gesundheit ist unser kostbarstes Gut, denn wir haben nur diesen einen Körper in unserem Leben.Was am meisten Einfluss auf unsere Gesundheit hat, ist unsere Ernährung.In dieser Folge tragen wir die 5 großen und wichtigen Themen der Ernährung zusammen. Wir möchten dir Anhaltspunkte geben, wie du eine "gesunde" Ernährung umsetzen kannst.Ebenfalls definieren wir das Wort "gesund", um zu verstehen, was gesunde Ernährung überhaupt bedeutet.Viel Freude beim Hören!Hier der Artikel zur gefälschten Zuckerstudie:https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2548255