#142 Entspannung
from JIHA Hosted by Simon und Moritz
Heute widmen wir uns der Frage: Wie kann man im stressigen Alltag entspannen? Aus aktuellem Anlass stellt Moritz drei Verfahren vor (Meditation, NSDR und Loving Kindness) und die beiden sprechen über ihre Erfahrungen damit. Viel Spaß! ____________ Thema vorschlagen: https://mypodcast.site/jiha-podcast Folge als Video anschauen:https://youtu.be/8HOQ2bZMjM8 ___________ Waking Up:https://www.wakingup.comMagnus Midtbo:https://www.youtube.com/channel/UC_gSotrFVZ_PiAxo3fTQVuQ
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