#142 IL SALE E LA CORSA: LA GUIDA DEFINITIVA PER RUNNER

from Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running · host UnoDi300.it

IL SALE E LA CORSA: LA GUIDA DEFINITIVA PER RUNNERNel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con UnoDi300.it, affrontiamo un tema spesso trascurato ma FONDAMENTALE per la tua performance: il sodio!Scopri come il sale può fare la differenza tra una corsa al top e un allenamento frustrante.In questo episodio imparerai:Perché il sodio è vitale per i runnerCome trovare il giusto equilibrio tra salute generale e performanceConsigli pratici per l'idratazione e l'integrazioneNon perdere questo episodio! #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Running #Sodio #Elettroliti #Idratazione #Performance #Salute #Allenamento #ConsigliRunning

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