#142 - Somatic Exercise: Stress sanft abbauen | 10 Minuten

from CASA LOUISA · host Louisa Domhan

In dieser Folge lernst Du, was genau “somatische Übungen” sind und wie diese Übungen Dir und Deinem Nervensystem helfen könnten, sanft Stress abzubauen. Im Anschluss praktizieren wir eine 10 Minuten Sequenz für den unteren Rücken und die Beine.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 17, 2024

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#142 - Somatic Exercise: Stress sanft abbauen | 10 Minuten

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