#-142 Tình trạng Burn out - Kiệt sức mùa Tết

Nghe podcast này nhé, nếu bạn đang cảm thấy mọi thứ tiêu cực, chán nản, mệt mỏi, đuối và thiếu động lực. Và nếu bạn đang bị burn out, hẳn đây là một podcast được làm ra, dành riêng cho bạn rồi.Tùng BT là chúa tể của những chuyến burn out, mọi người ạ. Bởi hay thường xuyên tiếp cận với stress, tiếp cận với nhiều tình huống làm mình kiệt quệ và tiếp xúc với những con người không làm ta vui lắm. Cũng có một giai đoanj, tui bế tắc lắm chứ không phải không.Nhưng mà tui đâu chịu thua đâu các bạn. Tui nghiên cứu những tài liệu tâm lý về burn out. Tui đi trò chuyện với các chuyên viên tâm lý. Tui thực hành những kiến thức mình hấp thụ được cho chính bản thân. Và đến giờ, sau một thời gian tập luyện thì những cơn burn out nó… vẫn đến như thường.Và điều đó không có gì lạ, không có gì bất thường, và không phải là gì tệ cả. Vì burn out xuất hiện, điều đó báo hiệu là ta phải thay đổi cách ta hành động trong cuộc đời đi thôi.Thay đổi thế nào, nghe podcast bên dưới sẽ rõ nhé.