#142 - Zitter dich in die Entspannung - Die ursprünglichste Methode gegen Stress - Gespräch mit Johanna Schäfer

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Hey Freunde, was geht ab? Heute haben wir mal wieder ein Experteninterview für euch! :) Janis spricht mit Johanna Schäfer über die sogenannte TRE Methode. TRE steht für Tension and Trauma Releasing Exercises. Bei dieser Methode wird auf die ursprünglichste Form der Stressregulation zurückgegriffen - das Zittern. Außerdem sprechen die beiden über Stress im Allgemeinen. Viel Spaß beim Zuhören! Johanna's Website: https://www.karlajohannaschaeffer.com/methode-stressabbau-tre

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 6, 2023

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#142 - Zitter dich in die Entspannung - Die ursprünglichste Methode gegen Stress - Gespräch mit Johanna Schäfer

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