143: Hvordan bruke HRV for å prestere på ditt beste

Hva er egentlig HRV og hvordan kan det brukes til å optimalisere prestasjonene dine og helsen din?Hvordan henger HRV sammen med stress, livstil og det å ha et godt liv?Hvordan har det seg at inflammasjon i kroppen henger sammen med de store sykdommene som vi ser og hvorfor snakker vi ikke mer om det?Dette er blant temaene vi snakker om med dr. Torkil Færø, som forfatteren av bøkene Pulskuren og Kamerakuren.Instagram:@dr.torkilMer fra dr. Torkil Færø:https://pulskuren.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.