#144 | Hoe belangrijk is sporten nou echt voor je vruchtbaarheid?

Dat sporten goed voor je is weet je waarschijnlijk wel, maar waarom vinden we het vaak dan zo lastig om ook daadwerkelijk te gaan sporten? Toch is sporten erg belangrijk voor je vruchtbaarheid. Hoe dat zit deel ik met je in deze aflevering. Ook ontdek je wat de beste manier van sporten of bewegen is, welke vormen je vruchtbaarheid juist kunnen schaden en ik ga ook even kort in op hoe je partner zijn vruchtbaarheid kan verbeteren dmv sporten. Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid. Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier. Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen). Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren. Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen. Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)