#144 Přejídáš se i zdravým jídlem? Tohle je důvod!

Přejídání si obvykle spojujeme se sladkostmi nebo "nezdravými" slanými a tučnými jídly. Co když ale stejný vzorec funguje i u ovoce a zeleniny, jen si toho nevšimneš, protože "vždyť to nemá kalorie"?V téhle epizodě mluvím o tom, jak nás nízkokalorické jídlo může nechtěně odpojovat od vlastního těla, a proč množství, které si dovolíme sníst, nemá být řízené kaloriemi, ale tím, jak se s jídlem doopravdy cítíme.Dozvíš se:🔹 Proč je otázka "kolik to má kalorií" špatná otázka🔹 Jakou otázku si položit místo ní🔹 Jak k jídlu přistupují ženy, které jsou přirozeně v souladu se svým tělemTahle epizoda tě možná donutí podívat se na svůj talíř úplně jinak. 🤍---------------Instagram Svobodná v jídleTest ZDARMA Proč pořád myslím na jídlo