144: Stres. Využijte jej ve svůj prospěch. | Edita Arabaszová

Dalším hostem podcastu byla Edita Arabaszová - zakladatelka nadačního fondu "Odolní na startu" (https://odolninastartu.cz/)9. díl série "Inspirace pro podnikatele a majitele firem".Zažíváte občas stres a hledáte způsoby, jak se s ním vypořádat? V tomto rozhovoru jsme s Editou Arabaszovou společně rozebrali, jak stres funguje a jak s ním efektivně pracovat.Dozvíte se:🔹 Jak stres proměnit ze škodlivého nepřítele na cenného spojence🔹 Konkrétní techniky, jak zvládat akutní stresové situace🔹 Jak využít dech, mindfulness nebo meditaci v každodenním životě🔹 Proč stres neignorovat, ale naopak ho přijmout🔹 Co dělat pro dlouhodobou prevenci stresu a duševní pohodyOsnova:1. Úvod a představení hosta (00:00:01–00:00:36)2. Osobní příběh a cesta k založení nadačního fondu (00:00:36–00:03:01)3. Jak pomáhají mladým lidem zvládat stres (00:03:01–00:04:40)4. Jak využít stres ve svůj prospěch (00:04:40–00:09:32)5. Kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc (00:09:32–00:11:23)6. Sebevraždy mladých – alarmující statistiky (00:11:23–00:13:18)7. Duševní problémy ve firmách a jejich řešení (00:14:37–00:20:49)8. Jak zvládnout stres ze zpráv a geopolitické situace (00:21:12–00:31:18)9. Praktické techniky na zvládání akutního stresu (00:31:18–00:36:59)10. Jak Edita přemýšlí o investování (00:37:02–00:39:56)Autor: Ing. David Kopecký, EFP, privátní investiční poradce ve společnosti Kopecký Advisory s.r.o. - ➡️ https://www.kopecky-advisory.cz Pokud Vás zajímá investování a disponujete kapitálem vyšším než 1.000.000 Kč nebo máte nižší částku a k tomu můžete investovat 10.000 Kč měsíčně, můžete si na našich stránkách požádat o 30 minutovou konzultaci zdarma - https://www.kopecky-advisory.cz/konzultace/E-book zdarma pro majitele firem a podnikatele. Připravili jsme pro vás e-book obsahující návod jak v 5 krocích získat díky firmě nekonečnou rentu ➡️ https://www.kopecky-advisory.cz/renta-diky-firme/ 📘 E-booky - https://www.kopecky-advisory.cz/e-book/ 📰 V případě, že chcete dostávat novinky o investování: https://www.kopecky-advisory.cz/prihlaseni-do-newsletteru/nebo pro sledování novinek využijte náš 🟢 Whatsapp kanál 💬 https://whatsapp.com/channel/0029VaiOVeLIHphPJOiDU63Q