#144 Wanneer wel én niet ingaan op piekergedachten

Weet je nog dat ik vaker zeg: je hoeft je gedachten niet te geloven? Vaak klopt dat ook. Piekergedachten zijn meestal maar verhalen in je hoofd waar je prima afstand van kunt nemen. Maar… er zijn ook momenten waarop het wél zinvol is om een gedachte serieus te nemen. Bijvoorbeeld als een overtuiging steeds terugkomt of als bepaald gedrag hardnekkig blijft terugkeren, ook al wil je het anders. Dat is vaak een teken dat je iets bent gaan geloven dat je vroeger nodig had, maar dat je nu niet meer dient. In deze aflevering leg ik je uit wanneer je beter kunt loslaten en wanneer je juist de inhoud mag onderzoeken, bijvoorbeeld met The Work.Wil je hier samen mee aan de slag? Check dan Ongelooflijk Rustig: https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/ongelooflijk-rustigWe starten op 29 september 2025