EPISODE · Sep 12, 2024 · 5 MIN
【1448回】☀️この暑さの中10km歩いて気づく💦準備は絶対大事
from ますじゅんのひだまりラジオ〜アラ還から始まる台北ぐらし · host 🏫早期退職教員ますじゅん📻
9月も中旬なのに猛暑日が続きます これだけ暑いと外での活動は控えるのですが 今日は10km程歩いてきました そりゃ暑いしキツイし〜 しっかり準備をしてやらないと危険⚠️です でも木陰で休んだりすると心地よかったり 歩き終えた後の爽快感はありました 休憩や水分をしっかり摂ることと 絶対に無理しないようにやらないとい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a0985f04555115d69bbbf
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【1448回】☀️この暑さの中10km歩いて気づく💦準備は絶対大事
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