EPISODE · Oct 4, 2025 · 4 MIN
#145 第1回（全4回）：ポリヴェーガル理論への招待
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
理由のわからない不安や疲れの正体とは？心と体のつながりを解き明かす「ポリヴェーガル理論」を解説。自律神経の3つの状態「緑・赤・青」から自分を理解し、穏やかな毎日を送るヒントをお届けします。 #ポリヴェーガル理論 #公認心理師 #心理学 #自律神経 #心と体 #ストレス #不安 #リラックス #はるかめ
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