146. Comment diminuer ta charge mentale de manager

🔥 Inscris-toi à l'Immersion 360 (24-27 nov) – 4 jours gratuits pour reprendre le contrôle de ton agenda et manager sereinement.Réserve ta place ici : ➡️ https://smileatjob.fr/immersion-finTu en as marre d'avoir 46 000 onglets ouverts dans ta tête ? Entre les mails en attente, le feedback à donner à Didier que tu repousses depuis 3 semaines, et les pâtes à acheter pour le dîner : ta charge mentale explose ! Dans cet épisode, je te partage mes 3 stratégies concrètes pour libérer ton cerveau de cette surcharge mentale qui te bouffe littéralement ton énergie. Parce que non, le problème n'est pas ce gros dossier stratégique que tu repousses, mais bien ces milliers de micro-tâches qui parasitent ton mental.Ce que tu vas découvrir : • La règle des 2 minutes pour éliminer les micro-tâches parasites Comment créer des routines par défaut (comme Steve Jobs) Pourquoi déléguer et mettre les autres face à leurs responsabilités L'effet Zeigarnik : vider ton cerveau en notant efficacement🎧 Episode sur l'effet Zeigarnik : https://smartlink.ausha.co/feedback-management/mini-serie-2-4-4-biais-cognitifs-qui-t-empechent-d-etre-productiveTu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir !Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode !🙌 Retrouve moi sur Linkedin et Instagram 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.