146: Last van hormonale PMS klachten en mijn actiepunten om dit te verbeteren

Afgelopen 2 maanden voelde ik opeens last te hebben van mijn hormonen. Mijn menstruatie zelf veranderde en ook de week voor mijn menstruatie voelde ik mij minder goed. Ik gebruik al meer dan 5 jaar geen anticonceptie meer, dus ik voel mijn lichaam inmiddels heel goed aan. Het was duidelijk even tijd om dit onder de loep te nemen. De stappen die ik nu neem om dit te verbeteren deel ik met jou in deze podcast. Mogelijk heb jij hier ook iets aan. Onthoud dat ieder lichaam anders is en dat het belangrijk is om hulp te zoeken wanneer je er zelf niet meer uitkomt. PMS klachten zijn NIET normaal, dus doe er wat aan en geef je lichaam de aandacht die het verdiend. Mogelijk inspireert dit jou en zie je ook dat elk lichaam soms mindere periodes heeft. Kwalitatief goede supplementen bestellen? Gebruik code 'YVONNE10' bij Vitakruid. Je kunt mij hier altijd vragen over stellen. Je volledige gezondheid bekijken en aan de slag om jouw hormoongezondheid te verbeteren? Meld je aan voor het online EMB Traject. Liefs, Yvonne Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl