#146 Mythencheck: Aufdeckung von 7 weitverbreiteten Fitnessmythen

from TATKRAFT Podcast · host Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann

Oftmals werden Dinge als pauschal und sehr reduziert dargestellt. Dem möchten wir entgegenwirken und haben daher 7 weitverbreitete Aussagen unter die Lupe genommen:Musst du jeden Tag 10.000 Schritte gehen?Ist Stretching vor dem Training sinnvoll?Es kommt auf die Kalorien an6 Stunden schlaf reichenDysbalancen im TrainingWackelkissen für mehr Stabilitätund noch weitere Themen rund um BewegungKennt ihr noch Mythen? Habt ihr Glaubenssätzen im Training, denen ihr folgt. Lasst es uns gern wissen.Euch viel Freude beim HörenEurer Tatkraft-TeamKai und Jan-Ole

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 26, 2023

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#146 Mythencheck: Aufdeckung von 7 weitverbreiteten Fitnessmythen

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