#146 Steeds vastzitten in hetzelfde patroon

Deze aflevering is voor jou als je jezelf regelmatig wegcijfert voor anderen, als je je jezelf overvraagt of voorbijloopt en wéét dat je dat niet moet doen, maar... Dat gaat nog (lang) niet altijd goed. En daar baal je van. Niet alleen omdat het soms tot overeten leidt (want: ontspanning), maar ook omdat je vindt dat je het nu wel eens afgeleerd zou moeten hebben. Ik denk dat je er veel aan zal hebben. Laat me dat vooral weten op Instagram: https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/ of stuur de podcast door aan iemand die er ook iets aan heeft. Benieuwd naar mijn programma's? Check www.eatandtrain.nl/werkmetmij