146. VÍCTOR REYES, ATRÉVETE a ser MÁS (FITNESS REAL)

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El libro se compone de 3 apartados 1ª parte la persona que quieres ser / 2ª Como lograr el cambio y 3º Las acciones necesarias para el cambio…Si tengo una obsesión con mi podcast, es que la gente entienda ciertas herramientas para poder llevar a cabo toda la información a su día a día, pero veo que falta precisamente eso… acciones necesarias para el cambio, vamos a ver las que me han parecido imprescindibles para todo el mundo: PriorizaDa ejemploMeditaEscribe un diarioLevántate tempranoSoledad y silencioMenos redes socialesModifica entornoDescansaLeerNútreteFuerzaExponte a estresoresAprende a decir que noNunca dejes de avanzarPuedes encontrar a Víctor en:https://fitnessreal.es/https://www.instagram.com/fitnessrealoficial/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

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