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#147 - AKZEPTANZ - dein schwerster und wichtigster Schritt zur Regulation episode artwork

EPISODE · May 11, 2025 · 16 MIN

#147 - AKZEPTANZ - dein schwerster und wichtigster Schritt zur Regulation

from EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit · host Betty Ebner

Bevor du versuchst, dein Nervensystem zu regulieren, braucht es etwas ganz Wesentliches: Akzeptanz! In dieser Folge spreche ich darüber, warum Akzeptanz der erste Schritt ist, um überhaupt wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Wie gelingt es dir, Dinge wirklich hinzunehmen? Was bedeutet Annehmen, wenn alles in dir dagegen ankämpft? Diese Folge darf ein liebevoller Reminder für dich sein, dass du nicht perfekt funktionieren musst, um in deine Ruhe zu kommen. Du darfst einfach da sein!

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Bevor du versuchst, dein Nervensystem zu regulieren, braucht es etwas ganz Wesentliches: Akzeptanz! In dieser Folge spreche ich darüber, warum Akzeptanz der erste Schritt ist, um überhaupt wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Wie gelingt es dir, Dinge wirklich hinzunehmen? Was bedeutet Annehmen, wenn alles in dir dagegen ankämpft? Diese Folge darf ein liebevoller Reminder für dich sein, dass du nicht perfekt funktionieren musst, um in deine Ruhe zu kommen. Du darfst einfach da sein!

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#147 - AKZEPTANZ - dein schwerster und wichtigster Schritt zur Regulation

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How long is this episode of EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit?

This episode is 16 minutes long.

When was this EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit episode published?

This episode was published on May 11, 2025.

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Bevor du versuchst, dein Nervensystem zu regulieren, braucht es etwas ganz Wesentliches: Akzeptanz! In dieser Folge spreche ich darüber, warum Akzeptanz der erste Schritt ist, um überhaupt wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Wie gelingt...

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