#147 – Samowspółczucie (rozmowa z Kasią Urbaniak)

To będzie rozmowa o małej, a jednocześnie ogromnej różnicy między słowami: „ochraniać” i „ochrzaniać”. Jeśli chodzi o ochrzanianie innych, a zwłaszcza siebie, jesteśmy mistrzami. Może pora odchrzanić się od siebie? I spojrzeć na siebie ze współczuciem (nie z litością!). To chroni, a przy tym może dawać moc: współczucie i samowspółczucie mają tę dwoistą naturę. Zapraszam Państwa na rozmowę z Kasią Urbaniak, która poprowadzi warsztaty self compassion i poprowadzi nas ścieżką samowspółczucia. Foto: Rafał Masłow