147 - Sebastian Sitko - Autor de ciclismo 2.0

El libro de Sebastian Sitko lo puedes encontrar aquí:https://sitkotraining.com/libro/Mi invitado de hoy se mueve precisamente en ese territorio.Profesor de ciencias del deporte en la Universidad de Zaragoza, investigador, entrenador y autor de Ciclismo 2.0, Sebastian Sitko es una de las voces más interesantes —y también más incómodas— dentro del entrenamiento ciclista actual.Porque en un espacio saturado de métricas, recetas y expectativas, Sitko propone algo más difícil:pensar.Pensar qué importa.Pensar qué sobra.Y pensar si, en esa búsqueda constante de mejorar, no estamos perdiendo algo por el camino.Este es un episodio largo.Pero también es de esos que no se miden en tiempo… sino en lo que te hacen replantearte.Como la cita de Santayana que abre el capítulo 12 de su libro:“Nacimiento y muerte no tienen cura. Disfruta del intervalo.”Y de intervalos, en el ciclismo, sabemos bastante.Te dejo con alguien que no viene a decirte lo que quieres oír,sino a cuestionar por qué lo necesitas.Te dejo con una conversación que va más allá del entrenamiento.Te dejo con Ciclismo 2.0.Te dejo con Sebastian Sitko.Support the show