148. Att förbjuda dig själv att äta vissa saker skapar ännu mer fixering och överätande.

from TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM · host Lina Lagom

Att förbjuda dig själv att äta vissa saker är en dålig ide om du vill få ett bättre och lugnare förhållande till det du äter. Förbud skapar fixering och att förbjuda dig själv att äta vissa saker gör oftast i slutändan att du äter ännu mer. I det här avsnittet visar jag dig hur du kan tänka och göra för att både slippa förbuden men också slippa "att du tappar det" och äter för mycket. Trevlig lyssning.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 20, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

148. Att förbjuda dig själv att äta vissa saker skapar ännu mer fixering och överätande.

0:00 15:46

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM?

This episode is 15 minutes long.

When was this TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM episode published?

This episode was published on August 20, 2025.

Can I download this TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!