148.対話形式「感情と波動の見える化」〜エネルギーが下がる瞬間に起きていること〜

今月の「価値組ラジオ」は、 先月の月間テーマ【感情と波動の見える化】を 価値使い案内人・しゅうと、ナビゲーター・あぼともこが、 対話形式でお届けします。 第2回は、 「エネルギーが下がる瞬間に起きていること」 このテーマを深掘りしていきます。 私たちがふと感じる“気分の落ち込み”や“エネルギーの低下”の正体に迫ります。 やる気が出ない。 なんとなく重たい。 人と関わるのがしんどい――。 そんなとき、つい「自分がダメだから」と捉えてしまいがちですが、 実はそこには、ある共通したサインが隠れています。 それは、“自分らしさとのズレ”。 本音を抑えていたり、無理に合わせていたり、 知らず知らずのうちに、自分の内側との不一致が起きている状態です。 本エピソードでは、 エネルギーが下がるメカニズムをやさしくひも解きながら、 無理に上げようとするのではなく、「整える」という新しい視点をお届けします。 さらに、すぐに実践できる3つのシンプルなワークもご紹介。 ・いまの自分の状態に気づく ・内側のズレを見つける ・小さく整える一歩を選ぶ 日常の中で“整った自分”に戻るためのヒントが詰まった回です。 感情や違和感を否定するのではなく、 自分に戻るためのサインとして受け取る。 そんな視点が、 あなたの毎日を少し軽やかに変えていきます。   毎週水曜日配信です。     ★番組やゲストの方へのご感想・コメント、ご質問があればこちらから↓ https://forms.gle/hX8U4yNC3byxX31R7     ■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト       【波動コーチングの無料オリエンテーションお申し込み】 https://forms.gle/S1EoUi2ng5czKHXc9     【価値発見セッション、価値使いFIVEメソッド無料セミナー等】 https://x.gd/qKvWs     【瞑想ワークサイト＆お申込み】 https://coubic.com/lightcommunication/581126#pageContent     【書籍「上司に認めてもらえない　価値使いで大逆転」】 https://amzn.asia/d/5yeGJyI     【lit.link】 https://lit.link/en/lightcommunication