EPISODE · Mar 6, 2022 · 36 MIN
148. ケトジェニックでウルトラマラソン
from w2o.fm · host furu8ma
ウルトラマラソンに挑戦しようと思っている マフェトン理論で本格的に糖質制限するかどうか悩み中 二週間ガチで制限してベースつくる 低負荷での運動は問題ない ストレスへの対応 スケボー 毎回ケガする(あばら、肩) ケガするとラン、水泳ができなくなる つくば8耐出ることになりました お世話になっているショップから。 今日から66日後。 レースとなると、月1000km、最低でも800kmは走り込みたい… 今は月間100km乗るか乗らないか 体重も75kgまでは落としたい(本当は72kg) 今は82kg…. レースに出ることをモチベに頑張る
Embed this episode
Ready to play
148. ケトジェニックでウルトラマラソン
0:00
36:31
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of w2o.fm?
This episode is 36 minutes long.
When was this w2o.fm episode published?
This episode was published on March 6, 2022.
Can I download this w2o.fm episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!