148. Respiración lenta alivia cuerpo

Este es el episodio 148 del podcast Momentos de partida de @jeijoland, publicado el 30 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Momento de partida a heiholand.com Hay días en los que el cuerpo parece hablar bajito. Una tensión en la mandíbula, el pecho un poco cerrado, la espalda pidiendo tregua. A veces, solo con respirar más despacio y movernos un poco, algo cambia. Como si por dentro se aflojara un nudo pequeño. Ese mapa de chakras se puede mirar así, sin misterio ni solemnidad, como una forma de poner nombre a lo que sentimos desde los pies a la cabeza. Y lo curioso es eso, que una respiración lenta, unos segundos de silencio o un gesto amable con el cuerpo pueden marcar el inicio de un rato más ligero.