148 - Wenn deine Stimme streikt – und was sie dir sagen will

Online zu arbeiten bedeutet: sprechen, erklären, motivieren – und das oft über Stunden hinweg.Doch was, wenn die Stimme nicht mehr mitmacht?Diese Folge ist anders. Persönlich. Ehrlich.Denn ich habe selbst gemerkt, wie schnell man als Trainerin über die eigenen Grenzen geht. „Ach, es sind ja nur 90 Minuten – das schaffe ich schon.“ Und dann sitzt du da, hustest, klingst belegt – und merkst: Deine Stimme ist dein wichtigstes Werkzeug.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, Sprechpausen bewusst einzuplanen – nicht nur für deine Stimme, sondern auch für deinen Körper, deinen Fokus und deine Präsenz.Ich teile mit dir, was mir aktuell hilft, meine Stimme wieder aufzubauen, und warum „Durchhalten“ nicht immer Stärke bedeutet.Denn: Wir dürfen auch als Profis Pausen machen.Wir dürfen ehrlich sein, wenn etwas nicht geht.Und wir dürfen uns erlauben, auf unsere Stimme zu hören – im wahrsten Sinne.Eine ehrliche Folge über Selbstfürsorge, Grenzen und den Mut, mal kurz still zu sein.Hier geht's zu weiteren Pauseimpulsen, falls du hier für dich tiefer einsteigen willst.********************** Bist du schon mit deinen Teilnehmenden OnlineVerbunden  💕 ?Umfangreiche Impulse findest du in meinem neuen großen Selbstlernkurs.Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN?🥳 "Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen" | Hol deine Online-Teilnehmenden von Anfang an ab & binde sie aktiv ein | 19,90€🥳 "Interaktive Methoden zur Themenarbeit in Online-Veranstaltungen" | Binde aktiv deine Online-Teilnehmenden vielseitig & abwechslungsreich ein | 25€ ********************** Vernetz dich gerne mit mir auf LinkedIn -> https://www.linkedin.com/in/anja-röck-0a79111a/ Der Podcast Professionell | Digital | Lernen | ist für Trainer*innen, Coachs und alle Selbstständigen und Unternehmer*innen, die ihre Themen in professionellen und interaktiven Online-Workshops, Webinaren und E-Learning mit dem Anspruch: Online muss persönlich sein umsetzen wollen.Anja Röck von arise Coaching & Tutoring gibt in diesem Business Podcast ihr in über 20 Jahren gesammeltes und erprobtes Wissen zu professionellen, interaktiven Online-Workshops & Webinaren weiter. Mit Impulsen, Tipps und Schritt-für-Schritt Anleitungen zeigt sie dir, wie du deine Themen so aufsetzen kannst, dass deine Teilnehmenden begeistert sind, ihr interaktiv arbeitet und du die Online-Technik souverän beherrscht.