149-Conversations difficiles : sortir du triangle de Karpman et reprendre ton pouvoir

Tu redoutes les conversations difficiles ? Tu n’es pas seule. La plupart du temps, elles se transforment en champ de bataille où chacun tombe dans le piège du triangle de Karpman : Victime, Sauveur, Persécuteur. Résultat : tu ressors épuisée, incomprise, et plus coupée de toi que jamais.Dans cet épisode, je t’explique :pourquoi ces discussions déclenchent ton système nerveux,comment reconnaître les rôles toxiques qui t’emprisonnent,et surtout, comment rester ancrée dans ton axe pour transformer ces moments en véritables tremplins.Une conversation difficile peut devenir un portail de clarté, de reconstruction et de souveraineté. À condition que tu choisisses de ne plus jouer un rôle, mais d’incarner ta vérité.👉 Si tu veux apprendre à poser une parole claire, à sortir des jeux de pouvoir et à reprendre ton autorité intérieure, cet épisode est pour toi.Retrouves-moi sur Instagram https://www.instagram.com/sophie.confiance.rebelle/