EPISODE · Oct 8, 2025 · 7 MIN
#149 第1回（全3回） セルフコンパッションの誤解と３つの基本
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
この放送では「セルフコンパッション（自分への思いやり）」を特集。それは甘えではなく、心を支えるスキルだとし、提唱者であるネフ博士が示す３つの要素「自分への優しさ」「共通の人間性」「マインドフルネス」を具体例と共に分かりやすく解説。ストレスの多い現代で心を健やかに保つヒントを伝えます。 #セルフコンパッション #自分への思いやり #マインドフルネス #心理学 #公認心理師 #ストレスケア
Embed this episode
NOW PLAYING
#149 第1回（全3回） セルフコンパッションの誤解と３つの基本
0:00
7:56
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 人生に活かす心理学ラジオ?
This episode is 7 minutes long.
When was this 人生に活かす心理学ラジオ episode published?
This episode was published on October 8, 2025.
Can I download this 人生に活かす心理学ラジオ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!