#149【健康】】缽聲療癒｜大腸經放下的勇氣

一場從手指流動到心的清理旅程 這一段音頻，是為大腸經而設計的聲音療癒練習。 當你覺得腦子停不下來、身體悶悶的、總是失眠或便秘， 那可能不是你壞掉了，而是你太滿了。 大腸經對應的，不只是身體的排出， 它也關於你是否願意「放下控制」、「清空情緒」、「交出過去」。 這六分鐘，你什麼都不用做。 只要讓缽聲流進來，幫你慢慢鬆開那些緊緊抓住的東西。 呼氣的時候，請告訴自己： 「我可以選擇不再抓了。」 🌿 適合這樣使用這段音頻：(戴耳機效果佳） ✔ 睡前、午休、通勤時靜聽 ✔ 情緒滿到溢出來、不知道怎麼排解的時候 ✔ 工作過度、覺得無法停下來時 📍搭配收聽主題講解集： 👉 EP148｜大腸經：放下的練習，從身體開始 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting