#15 Akkus aufladen, Selbstfürsorge, Resilienz

Das Smartphone schließen wir nachts an den Strom an und morgens ist der Akku wieder voll! Aber wie ist das bei uns Menschen? Oft ist der Alltag oder der Arbeitsalltag so stressig, dass wir auch abends nicht wirklich zur Ruhe kommen. Gerade Pflegekräfte, die sich rund um die Uhr um andere Menschen kümmern, kommen selbst manchmal zu kurz. Also was tun? Sich ganz bewusst Auszeiten nehmen und „achtsam“ sein? Wie geht das? Darum geht es in dieser Podcast-Folge.