# 15 - Coachens vinkel på at slippe presset i sommerferien. Hør hvordan du skruer ned for forventningerne og finder mere ro, nærvær og overskud – så ferien føles som en pause, og ikke noget du skal komme dig over bagefter

I dette afsnit taler jeg med Lotte Bidstrup, headcoach på dreamWORK-uddannelsen, om en helt særlig disciplin mange karrieremødre kæmper med; Nemlig kunsten at holde ferie med børn og samtidig have overskud på kontoen EFTER ferien. For hvordan holder man egentlig fri, når man samtidig skal være nærværende mor, skabe hyggelige minder samt aktivere og underholde en hel sommerferie igennem? Og hvad gør man egentlig, når ferien starter på halvtomme batterier og lunten bare er alt for kort? Alt for mange rammer sommerferien med 180 km i timen, spækket med to-do-lister og skyhøje forventninger til den længe ventede pause fra hverdagen, og ønsket om at "nu skal vi bare hygge os!". Men det ender ofte i en slags ferie-kollision, hvor alle er trætte, kortluntede, skuffede – og så drømmer man om ferie efter ferien er slut. I afsnittet taler vi blandt andet om: Hvorfor sommerferien kan føles mere krævende end afslappende. Hvad du kan gøre for at slippe presset og finde pauser undervejs. Hvordan du undgår at tage din stress og dårlige samvittighed med ind i ferien. Og hvorfor det faktisk er en kæmpe gave for dine børn, når du også prioriterer dig selv. Lyt med og få inspiration til at skabe en mere bæredygtig sommerferie, hvor der er plads til både børn og voksne behov. Og hvor du ikke lander tilbage i hverdagen med et endnu fladere batteri end du havde, da ferien begyndte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.