#15 Comprendre pourquoi se faire plaisir va vous aider à maigrir

Manger est vital et cette recherche, ce besoin de plaisir autour de la nourriture est essentiel à notre équilibre personnel.    Le but de cet épisode est de vous faire comprendre l’intérêt de savourer ce que vous mangez.   Et déjà pour avoir la possibilité de savourer ce que vous mangez et bien il va falloir manger des plats qui vous donnent envie...!    À la fin de cet épisode, vous aurez des pistes claires pour vous aidez à manger naturellement moins en quantité et limiter les grignotages 😃   Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable  :  Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens :  https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/ Téléchargez mon EBOOK gratuit = Les 7 fausses croyances qui vous empêchent de perdre du poids durablement !  Et en plus, vous aurez, chaque semaine des conseils sur divers sujets en lien avec la perte de poids/bien-être  Pour tous recevoir :  Cliquez sur le lien ci dessous et remplissez le formulaire en bas de page : 👇✨   https://charleneberaud.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.