#15 Das hilft wirklich bei Traurigkeit

In der neuesten Episode von "Inner Glow to go" geht es um ein wichtiges Thema: Was wirklich bei Traurigkeit hilft. Wir alle kennen das Gefühl, dich die wenigsten wissen, wie sie damit umgehen können. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Depressionsforschung teile ich die besten Tipps und Strategien, die dir helfen können, mit traurigen Gefühlen umzugehen und dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Bitte beachte, dass diese Folge keinen ärztlichen Rat ersetzt und keine Psychotherapie substituiert. Mein Ziel ist es, dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge aus meiner Praxis zu geben, die Du in deinem Alltag anwenden kannst. Ob du selbst mit Traurigkeit kämpfst oder einfach nur mehr über dieses Thema erfahren möchtest – diese Episode bietet dir fundiertes Wissen und hilfreiche Anregungen, um besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen. Hör rein und entdecke, was wirklich bei Traurigkeit hilft und wie du dein inneres Licht wieder zum Strahlen bringen kannst. Deine Dr. Myri Ich freue mich unglaublich, wenn du meinen Podcast unterstützt! Teile ihn mit Menschen, die auch eine Portion Empowerment und inneres Strahlen gebrauchen können ✨ und folge Inner Glow to go auf Spotify, AmazonMusic, RTL+ Musik oder Apple Podcasts. Besuche mich auch super gerne auf Instagram [@dr.myri.](https://www.instagram.com/dr.myri/) Dort nehme ich dich mit in meine Welt der Psychologie und wir können uns austauschen. Außerdem bekommst Du Einblicke direkt in meine Praxis und Du erfährst, was abseits vom Podcast noch alles passiert. Anfragen für meine exclusiven 1:1 Sessions gerne via Email unter [email protected] Mein Buch findest Du hier: My Mind - Mein Therapietagebuch zum Ausfüllen Let‘s get glowing! Deine Dr. Myri