#15 Diabetes & Ernährung: Die wichtigsten Nährstoffe, Selbsttests und praktische Tipps für den Alltag

In der zweiten Folge unserer Diabetes-Reihe erfährst du alles rund um die optimale Ernährung für Diabetiker! Wir sprechen über die Rolle des Blutzuckers und Insulins, zeigen, welche Nährstoffe wirklich wichtig sind, und teilen praktische Erfahrungen aus Selbstmessungen im Alltag. Wie beeinflussen verschiedene Lebensmittel den Blutzuckerspiegel? Welche Vitamin- und Mineralstoff-Kombinationen sind besonders relevant?Im Podcast bekommst du:– Einblicke in moderne Blutzucker- und Insulinmessung– Tipps zum Umgang mit Kohlenhydraten, Zuckeralternativen und spannenden Kombinationen– Wichtige Fakten zu Zink, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren– Selbsttest-Erfahrungen und alltagstaugliche Empfehlungen direkt von ExpertenStarte jetzt mit mehr Wissen in deinen Diabetes-Alltag und entdecke, wie du durch gezielte Ernährung deine Gesundheit unterstützen kannst!👉 Abonniere den Kanal, teile das Video und schreibe deine Fragen oder Erfahrungen in die Kommentare.#Diabetes #Ernährung #Blutzucker #Nährstoffe #Selbsttest #mehrBlick #drschuette #augengesundheit #augenheilkunde #diabetology